Webinar: Siła Małej Zmiany. Jak budować odporność psychiczną i lepsze relacje bez rewolucji
Czy zdarza Ci się reagować na trudne sytuacje w sposób, który zamiast pomagać, pogarsza relacje? Obwinianie, szukanie winnych, eskalacja konfliktu. Tymczasem wystarczy jedna prosta zmiana w sposobie prowadzenia rozmowy, by napięcie spadło, ...
Webinar już się odbył. Dostępne jest nagranie z całego spotkania.
Czy zdarza Ci się reagować na trudne sytuacje w sposób, który zamiast pomagać, pogarsza relacje? Obwinianie, szukanie winnych, eskalacja konfliktu. Tymczasem wystarczy jedna prosta zmiana w sposobie prowadzenia rozmowy, by napięcie spadło, a relacja zyskała. W tym nagraniu poznasz praktyczne narzędzia z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, które możesz zastosować od razu: w domu, w pracy, w szkole.
Czego dowiesz się z tego nagrania?
1. Rozmowa skierowana na rozwiązanie, nie na problem
- Jak nazywać sytuację bez oceny i bez szukania winnych
- Dlaczego przeszłości nie cofniemy, a tkwienie w problemie dokłada złości i bezsilności
- Schemat: fakt, kierunek, działanie. Jak szybko przejść od napięcia do konkretów
2. Metoda małej zmiany, czyli jak radzić sobie z powtarzającymi się trudnościami
- Jak odróżnić sytuację jednorazową od wzorca, który wymaga zmiany
- Identyfikacja zasobów: co już choć trochę zadziałało?
- Jeden mały krok zamiast rewolucji. Próba, nie zobowiązanie
- Dlaczego małe zmiany prowadzą do dużych zmian
3. Praktyczne przykłady z życia codziennego i zawodowego
- Rodzic i małe dziecko (rozlany sok, upadek)
- Rodzic i nastolatek (bałagan w pokoju, zła ocena)
- Partnerzy (podział obowiązków)
- Szef i pracownik (brak na zebraniu, niewykonane zadanie)
- Nauczyciel i uczeń (brak pracy domowej, słaba ocena)
4. Budowanie odporności psychicznej przez zasoby
- Czym są zasoby wewnętrzne i zewnętrzne i dlaczego warto je identyfikować
- Pytania relacyjne: jak odkryć swoje mocne strony oczami innych
- Gotowe ćwiczenia do pracy indywidualnej i grupowej (dłoń zasobów, alfabet mocnych stron, wędrujące kartki)
Dla kogo jest to nagranie?
- Dla rodziców, którzy chcą budować lepsze relacje z dziećmi bez krzyku i kar
- Dla nauczycieli i pedagogów szukających skutecznych metod rozmowy z uczniami
- Dla psychologów i osób pracujących w pomocy psychologicznej
- Dla liderów i menedżerów, którzy chcą rozwiązywać konflikty w zespole bez eskalacji
Co otrzymujesz?
✅ Nagranie webinaru do obejrzenia w dowolnym momencie
O prowadzącej
Katarzyna Bankowska-Jurczyk jest psychologiem i interwentem kryzysowym. Prowadzi spotkania indywidualne i grupowe w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. W swojej pracy łączy wiedzę teoretyczną z praktycznym podejściem, przekazując narzędzia, które można zastosować zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Prowadzący webinar
dr Katarzyna Pankowska-Jurczyk
Prezes Zarządu
dr nauk o kulturze fizycznej, psycholog, interwent kryzysowy (studia podyplomowe z zakresu psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej), arteterapeuta, certyfikowany tutor, wykładowca, szkoleniowiec, trenerka w obszarze psychoedukacji, instruktor pływania, gimnastyki i piłki siatkowej, nauczyciel dyplomowany. Ukończyła dwie uczelnie wyższe, a jej podwójne wykształcenie gwarantuje holistyczne podejście do rozwoju człowieka. Przeprowadziła ponad 2600 godzin szkoleń, w tym ponad 150 superwizji grupowych i indywidualnych. Bardzo dobrze sprawdziła się w roli redaktora prowadzącego trzech numerów kwartalnika Meritum: Bezpieczeństwo w szkole, Edukacja dla zdrowia i Kompetencje społeczne (Wyd. MSCDN) oraz poradników Gimnastyka korekcyjno – kompensacyjna w szkole i Wychowanie fizyczne w praktyce (Wyd. Raabe). Jest współautorką książki „Edukacja zdrowotna w wychowaniu fizycznym” oraz autorką licznych publikacji dotyczących sposobów radzenia sobie w sytuacjach trudnych i kryzysowych. Organizatorka i uczestniczka licznych konferencji i seminariów. Z sukcesem ukończyła szkolenie I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Prowadzi w nurcie TSR terapię indywidualną oraz udziela wsparcia indywidualnego i grupowego w obszarze interwencji kryzysowej. Brała udział w licznych projektach krajowych i międzynarodowych. Ekspert Rady Europy w ramach „Programme Pestalozzi”, promującego kształtowanie postaw, umiejętności i wiedzy w zakresie rozwoju społeczeństw demokratycznych opartych na wartościach takich jak godność, równość, tolerancja. Współpracuje z uczelniami wyższymi, Ośrodkiem Rozwoju Edukacji, Ośrodkami Doskonalenia Nauczycieli. Specjalizuje się w przeprowadzaniu interwencji kryzysowych w placówkach oświatowych.
Co mówią uczestnicy szkoleń
Anka , psycholog, terapeutka, trenerkaCiekawe, praktyczne, dobrze przygotowane szkolenie, pomocne materiały, doświadczona i zaangażowana, stwarzająca przyjazną atmosferę prowadząca oraz idealny dla mnie czas szkolenia (2x4h dydaktyczne w tygodniu, a nie w weekend). Super!
Agnieszka , nauczycielPolecam szkolenia z Panią Katarzyną Pankowską – Jurczyk. Podczas spotkania miałam okazję odświeżyć swoją wiedzę, ale też dowiedzieć się wielu nowych informacji dotyczących pracy i kontaktów z dziećmi. Wszystkie treści były przedstawione w bardzo ciekawy i przystępny sposób.
Agnieszka , nauczycielPolecam szkolenia z Panią Katarzyną Pankowską – Jurczyk. Podczas spotkania miałam okazję odświeżyć swoją wiedzę, ale też dowiedzieć się wielu nowych informacji dotyczących pracy i kontaktów z dziećmi. Wszystkie treści były przedstawione w bardzo ciekawy i przystępny sposób.
Co mówią uczestnicy tego webinaru
Pierwsza edycja - jeszcze brak opinii. Po webinarze pojawią się tu rekomendacje uczestników.
Gotów obejrzeć?
Dostęp natychmiast po zakupie. Płać kartą lub szybkim przelewem, faktura w koszyku.